Kursy Wspinaczkowe
Przygotują Cię kompleksowo do bezpiecznego wspinania w terenie skalnym.
Kursy Wspinaczkowe
Przygotują Cię kompleksowo do bezpiecznego wspinania w terenie skalnym.
KURS SKAŁKOWY PODSTAWOWY (DROGI UBEZPIECZONE)
Intensywne dwa dni szkolenia przygotują Cię do samodzielnego wspinania na wędkę oraz z dolną asekuracją po drogach wyposażonych w stałe punkty asekuracyjne. Kurs jest skierowany zarówno do osób, które ze wspinaniem nie miały jeszcze do czynienia, jak i do tych bardziej doświadczonych.
- Zagadnienia dotyczące formacji skalnych, skali trudności dróg oraz stylów wspinaczkowych.
- Zasady bezpieczeństwa.
- Podstawowe informacje o sprzęcie:
– liny i repsznury
– uprzęże biodrowe
– karabinki
– ekspresy
– przyrządy asekuracyjne
– kaski
– buty i akcesoria: magnezja, woreczek
- Zasady asekuracji: górnej (na wędkę) i dolnej (prowadzenie):
– zapięcie uprzęży
– przywiązanie do liny,
– technika asekuracji
– komendy
– technika wpinek, prowadzenie i wydawanie liny
– właściwa postawa asekurującego
- Węzły i ich zastosowanie:
– ósemka, podwójna ósemka
– stoper
– flagowy
– kluczka
– wyblinka, półwyblinka
– krawat
- Wspinanie oraz operacje sprzętowe:
– poprawne wykorzystanie chwytów i stopni
– ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna
– wspinaczka statyczna i dynamiczna
– przewiązywanie się na stanowisku
- Rozwiązywanie sytuacji awaryjnych:
– wycofanie się z ringa
– asekuracja bez przyrządu
Miejsce: Dolinki Krakowskie. Zapewniamy transport spod sklepu IKEA Kraków.
Czas: Dwa dni po około 6-7 godzin każdy.
Koszt: 749zł od osoby. Jednoczesne zgłoszenie grupy czteroosobowej – 699 zł/os.
Zapewniamy: Uprząż, buty, linę, ekspresy, zestaw asekuracyjny, kask, woreczek, magnezję.
PROMOCJA! TYLKO 1299 ZŁ OD OSOBY!*
KURS SKAŁKOWY ROZSZERZONY (DROGI UBEZPIECZONE)
Podczas tego czterodniowego kursu kompleksowo zaznajomisz się ze wspinaniem po drogach „obitych”. Nauczysz się wspinania na wędkę, z dolną asekuracją oraz wspinania wielowyciągowego. Kurs skierowany jest dla początkujących wspinaczy oraz tych, którzy kurs podstawowy mają już za sobą i chcą iść o krok dalej.
- Zagadnienia dotyczące formacji skalnych, skali trudności dróg oraz stylów wspinaczkowych.
- Zasady bezpieczeństwa.
- Podstawowe informacje o sprzęcie:
– liny i repsznury
– uprzęże biodrowe
– karabinki
– ekspresy
– przyrządy asekuracyjne
– kaski
– buty i akcesoria: magnezja, woreczek
- Zasady asekuracji: górnej (na wędkę oraz z górnego stanowiska) i dolnej:
– zapięcie uprzęży
– przywiązanie do liny,
– technika asekuracji
– komendy
– technika wpinek, prowadzenie i wydawanie liny
– właściwa postawa asekurującego
– budowanie stanowisk
- Węzły i ich zastosowanie:
– ósemka, podwójna ósemka
– stoper
– flagowy
– kluczka
– wyblinka, półwyblinka
– krawat
– zaciskowe: bloker, prusik, francuski
- Wspinanie oraz operacje sprzętowe:
– poprawne wykorzystanie chwytów i stopni
– ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna
– wspinaczka statyczna i dynamiczna
– wspinaczka jedno i wielowyciągowa
– zjazdy na linie
– przewiązywanie się na stanowisku
- Rozwiązywanie sytuacji awaryjnych:
– podchodzenie po linie
– wycofanie się z ringa
– asekuracja i zjazdy bez przyrządu
– wyciąganie partnera do stanowiska
– odblokowanie przyrządu i opuszczanie partnera
Miejsce: Dolinki Krakowskie. Zapewniamy transport spod sklepu IKEA Kraków.
Czas: Cztery dni po około 7 godzin każdy.
Koszt: 1399 zł od osoby. *SUPER PROMOCJA! Przy jednoczesnym zgłoszeniu grupy czteroosobowej – 1299 zł od osoby!!!
Zapewniamy: Uprząż, buty, linę, ekspresy, zestaw asekuracyjny, kask, woreczek, magnezję.
SEZON 2025
Jest to kontynuacja programowa kursu rozszerzonego. Przygotuje Cię do wspinania tradycyjnego z osadzaniem własnych punktów asekuracyjnych i budowaniem stanowisk z wykorzystaniem m.in friendów, kości czy heksów. Kurs skierowany jest do osób, które ukończyły u nas wariant podstawowy i myślą o rozpoczęciu działalności górskiej. Prowadzimy małe grupy 2 osobowe!
- Zagrożenia i zasady bezpieczeństwa we wspinaniu tradycyjnym.
- Uzupełnienie informacji o sprzęcie:
– liny, repsznury, taśmy
– ekspresy górskie
– kości
– kości mechaniczne (friendy)
– heksy
– tricamy
– ekstraktor do kości
- Sposób rozmieszczania sprzętu na uprzęży.
- Zasady asekuracji na drogach jedno i wielowyciągowych:
– technika zakładania własnych punktów asekuracyjnych
– wykorzystanie punktów naturalnych
– prowadzenie liny jedno i dwużyłowej
– budowanie stanowisk i łączenie punktów asekuracyjnych
- Węzły i ich zastosowanie (przypomnienie):
– ósemka , podwójna ósemka
– stoper
– flagowy
– kluczka
– wyblinka, półwyblinka
– krawat
– zaciskowe: bloker, prusik, francuski
- Wspinanie oraz operacje sprzętowe:
– wspinaczka jedno i wielowyciągowa
– zjazdy na linie ze stanowiskiem pośrednim
– zmiany na prowadzeniu
- Rozwiązywanie sytuacji awaryjnych:
– podchodzenie po linie
– asekuracja i zjazdy bez przyrządu
– wyciąganie partnera do stanowiska
– odblokowanie przyrządu i opuszczanie partnera
Miejsce: Dolinki Krakowskie. Zapewniamy transport spod sklepu IKEA Kraków.
Czas: Cztery dni po około 7 godzin każdy. Terminy ustalane są indywidualnie.
Koszt: 1399 zł od osoby. Przy zgłoszeniu się dwóch osób jednocześnie – 1299 zł/os.
Zapewniamy: Uprząż, buty, linę, ekspresy, zestaw asekuracyjny, kości, heksy, friendy, taśmy, kask, woreczek, magnezję.
KURS WSPINACZKI NA SZTUCZNEJ ŚCIANIE
Przygotuje Cię do samodzielnego korzystania ze sztucznych obiektów wspinaczkowych. Nauczysz się nie tylko wspinania na wędkę czy z dolną asekuracją, ale spróbujesz także boulderingu oraz wspinaczki na czas. Kurs przeznaczony jest dla osób, które nie są jeszcze gotowe na wspinanie w terenie, ale chciałyby kompleksowo przygotować się do tego w warunkach halowych.
- Zapoznanie się z budową sztucznej ścianki wspinaczkowej.
- Zasady bezpieczeństwa.
- Podstawowe informacje o sprzęcie:
– liny
– uprzęże biodrowe
– karabinki
– ekspresy
– przyrządy asekuracyjne
– buty i akcesoria: magnezja, woreczek
- Zasady asekuracji: górnej (na wędkę) oraz dolnej:
– zapięcie uprzęży
– przywiązanie do liny
– technika asekuracji
– komendy
– technika wpinek, prowadzenie i wydawanie liny
– właściwa postawa asekurującego
– asekuracja w boulderingu
- Węzły i ich zastosowanie:
– ósemka
– podwójna ósemka
– stoper
– flagowy
– kluczka
- Podstawowe techniki wspinania:
– poprawne wykorzystanie chwytów i stopni
– ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna
– wspinaczka statyczna i dynamiczna
– poruszanie się w terenie przewieszonym
Miejsce: AVATAR Centrala Ruchu ul. Sikorki 21 w Krakowie.
Czas: Dwa dni po około 3 godziny. Terminy ustalane są indywidualnie.
Koszt: Przy zgłoszeniu dwóch osób jednocześnie – 399 zł/os. Zgłoszenie grupy czteroosobowej – 349 zł/os.
Zapewniamy: Uprząż, buty, linę, ekspresy, zestaw asekuracyjny, woreczek, magnezję.
